03-6304-1305文京区茗荷谷take整骨院ブログ
こんにちは！受付の永井です！
私なりに笑う事の効果について調べてみました。
笑顔になると刺激が脳に伝わり、リラックス効果のあるセロトニンの分泌が促され、
またストレスホルモンの分泌を抑える事が出来るβエンドルフィンも分泌されることで自然にリラックスする為、
筋肉の緊張もほぐれるそうです！！
また、ガン細胞を抑えてくれるナチュラルキラー細胞を増やす効果もあるようです。
更には、脳が活性化し記憶力のアップ、血行を促進し新陳代謝が良くなるそうです！
その他の効果もあります！
★副交感神経が優位になり、自律神経が整う
★カロリーの消費量がアップし腹筋、顔の表情筋を多少ながら鍛えられる
★幸福感と鎮痛作用で痛みを軽減してくれる
口先を笑顔にするだけでも効果があるそうですよ！！
皆さん、最近、沢山笑っていますか？